'No me di cuenta de lo mucho que me afectó hasta que lo dejé': cómo es tener una desintoxicación de las redes sociales
Selena Gomez, Lizzo y Tom Holland se han tomado descansos de Instagram y Twitter. Otros han abandonado las redes sociales para siempre. ¿Realmente los hace más felices? Fotografía: Diy13/Getty Images/iStockphoto Cuando Mehret Biruk perdió dos horas de su vida en Instagram fue cuando supo que había llegado el momento de escapar. ¿Qué había estado mirando? Ni siquiera podía recordar los momentos inmediatamente posteriores. Instagram, recuerda haber pensado, estaba "ganando la guerra por mi atención". La ironía fue que Biruk había regresado a la plataforma para compartir fotos y videos solo unos meses antes, después de un descanso de tres años. Y solo había regresado para promocionar su sitio web y boletín , en el que escribe sobre los beneficios de pasar menos tiempo en línea. Esperaba llegar a las personas que pudieran necesitar ayuda. En cambio, se encontró siendo absorbida de nuevo. “Esa es la parte que me asusta. Instantáneamente volví a desplazarme y a esperar los Me